Bästa appar för kost, motion och kultivering av välbefinnande

0
55

Oavsett om du letar efter en app som hjälper dig att hantera dina blodsockernivåer, bygga en träningsvanor eller börja äta hälsosamt har denna roundup en app åt dig.

Bvddy (gratis)

Letar du efter en yogakompis eller en grupp att spela basket med? Bvddy ansluter dig till användare på din plats som delar samma passion för motion och sport.

Laddningskörning (gratis)

Den här appen för att gå med virtuella löpare och tävla mot dem i en live topplista. Varje körning har också en skicklig tränare som hjälper dig genom din körning.

Full Fitness ($ 2,99)

Full Fitness ger träningsinstruktioner för mindre än en personlig tränare på ett gym. Du kan skapa en personlig träningsrutin eller välja mellan 30 redan gjorda rutiner.

Diet Hero ($ 1,99)

Denna app är ett intressant alternativ till att räkna kalorier. Berätta helt enkelt för Diet Hero vilka livsmedel du gillar eller vad du har till hands, och det kommer att berätta vad och hur mycket du ska äta.

Fooducate (gratis)

Med den här appen skannar du matens streckkod med din telefon. Istället för att försöka dechiffrera näringsinnehållet får varje mat ett betyg som låter dig veta hur hälsosamt det är.

CareZone (gratis)

Denna app gör läkemedelshantering enkelt. Ta bara bilder av dina mediciner och appen påminner dig om när det är dags att ta din medicin eller fylla på ett recept.

Lugna (gratis)

Denna app kan hjälpa till med ångest och sömnlöshet och ge dig en övergripande känsla av lugn. Det är den perfekta följeslagaren för både nybörjare och erfarna meditatorer.

mySugr (gratis)

Den här appen hjälper dig att hantera din diabetes genom att automatiskt hålla reda på viktiga hälsodata som dina blodsockerarter och hypos – helt enkelt ansluta den till en kompatibel enhet!

Humörsmätare ($ 0,99)

Mood Meter syftar till att hjälpa dig att förstå dina känslor och lär dig hur du kan avslöja grundorsaken till dem, så att du bättre kan navigera din mentala hälsa.

Balanserad (gratis)

Istället för att fokusera på större uppgifter, hjälper den här målinställningsappen att förbättra din livskvalitet genom att istället fokusera på de små saker du tycker om – som målning och journalföring!