Aktivitetsappen registrerar alla dina Apple Watch-träning, inklusive steg som tagits och tid står, men det gör mycket mer än så. Från iOS 13 erbjuder det också en helbild av din hälsa med Trender och höjdpunkter. Den lär dig dina aktivitetsvanor och erbjuder skräddarsydda förslag just för dig. Låt oss titta på hur du använder Trender för att hålla reda på din hälsa, sätta mål och bli motiverade att gå en extra mil.
Hur du ser aktivitetstrender med din iPhone och Apple Watch
Aktivitetsappen kräver en Apple Watch. Din iPhone kan spåra dina steg per dag och kört distans, och du hittar data i Health-appen, men det är inte så detaljerat som vad du kan få med hjälp av en Apple Watch. För att se den stora bilden av din dagliga Apple Watch-aktivitet:
- Öppna Aktivitet app.
- Tryck på Trends ikonen längst ner på skärmen. Det ser ut som en upp chevron i en röd cirkel.
- Under Trender ser du förslag och detaljer. Om du inte ser dina trender kan du se ett meddelande om att appen behöver mer data. Det tar några månader för Activity-appen att samla in tillräckligt med information om dina vanor för att kunna ge användbara förslag. Återkom senare.
- På fliken Trender finns det tre avsnitt.
- Håll den igång visar vad du har gjort bra.
- Värt att titta listar mål för förbättring. Notera målförslag i avsnittet Worth a Look. De är skräddarsydda efter dig baserat på din aktivitet.
- Klicka på ett avsnitt för att få mer information. Jag kommer att demonstrera med mina Move-trender.
- Här kan du se dina genomsnitt under det gångna året, såväl som om dagen, och ett måttligt mål för att förvandla trenden från negativ till positiv.
- Klicka på vänsterpilen Trends att gå tillbaka.
- Tillbaka i trender, bläddra nedåt för att hitta Behöver mer data. Här listas de trender appen kan mäta om den hade tillräckligt med information.
- Tryck på en för att ta reda på hur du får mätningen igång.
Nu vet du hur du använder fliken Trender i din aktivitetsapp. Jag är motiverad för att ta en snabb promenad!
