Det finns en enhet för allt i dag, och det inkluderar smarta monitorer för blodtryck, hjärtfrekvens, vikt, luftkvalitet och mycket mer. Oavsett om du vill äta en hälsosammare kost, hitta en smart hjälm för din cykeltrafik, arbeta lite isometrisk övning i din dagliga rutin eller till och med börja meditera, vår köpguide för 2019 har bara det verktyg du behöver för att hjälpa dig att möta din mål. Låt oss börja granska tio av årets bästa hälso- och fitnessapparater som hjälper dig att förbättra ditt välbefinnande.
Atmotube Pro (179 $)
För oss som har astma och andra luftvägsproblem har dålig luftkvalitet allvarliga konsekvenser. Här i Mellanvästern är utomhusluften belastad med pollen under stora delar av året, och inomhusluftkvaliteten kan vara dålig på grund av mögel orsakad av våra episka vårregn och sommarfuktighet. Oavsett var du bor eller vilka lungrisker som finns, kommer Atmotube Pro att varna dig för triggers, så att du kan ta på dig en mask eller lämna området. Oavsett om du är allergisk mot pollen, damm eller mögel, känslig för sot och rök, eller behöver veta när flyktiga organiska föreningar finns, har den här enheten täckt.
MOCACARE MOCACuff ($ 44.99)
Denna FDA-rensade blodtrycksmätare är imponerande kompakt. Enheten fästs vid handleden och läser både blodtryck och hjärtfrekvens med en knapptryckning, ingen glödlampump och ventil krävs. Dina data syns på skärmen och laddas upp till appen MOCA-Care. Medan MOCACare-appen fungerade bra för mig, klagar en del användare på att synkronisera problem med Apple Health-appen.
MOCACARE MOCAHeart ($ 89.99)
Det här är någon typ av teknik av typen Star Trek, en trådlös enhet på storleken på en hundtagg som mäter blodhastighet, syrehalter i blodet och hjärtfrekvensen. Som om det inte räckte, betygsätter MOCAHeart också din hjärthälsa baserat på dessa mätvärden, och erbjuder sedan livsstilsråd om kost, motion och sömn för att upprätthålla eller förbättra din poäng. Mina rekommendationer inkluderade överraskning, en påminnelse om att få minst sex timmars sömn varje natt. Obs! Medan MOCACuff är FDA-godkänd, har MOCAHeart ännu inte fått FDA-godkännande.
Withings Body + Wi-Fi Scale ($ 99,95)
Omfattande, minst sagt, mäter denna smarta skala kroppsfett, vatten och muskelprocent, vikt och till och med vädret vid invägningstillfället. Skalan kan synkroniseras med en mängd appar, inklusive iOS Health-appen, MyFitnessPal, Runkeeper och till och med Nest. Naturligtvis ansluter Body + också till Withings HealthMates-appen, där du kan registrera dig i wellness-program som betonar kondition och hälsosam fettförlust. Vi har funnit att både Withings-appen är lite buggy men hoppas att företaget kan uppdatera båda för att eliminera problem, eftersom den här enheten visar stort löfte.
Scosche BoomBottle MM (99,99 $)
BoomBottle MM erbjuder verkligt kraftfullt ljud för en så liten högtalare. Förvara ditt nästa cykeläventyr i din vattenflaskebur, koppla ihop den till din iPhone och spräng din favoritspelningslista. Högtalaren har en inbyggd mikrofon för handsfree-samtal och kan hålla sig mot vägkorn eller stänk genom pölar tack vare sin IP67-vattentäta klassificering. Fäst BoomBottle på din cykel med sitt magnetiska fäste för att förhindra en partidödande glid och krasch, eller använd den för att montera din iPhone på högtalarens övre del, så att alla dina enheter är säkra. Sist men inte minst är en inbyggd flasköppnare, så du har en mindre sak att packa på väg ut genom dörren.
Kuhn Rikon Duromatic Comfort Pressure Cooker ($ 349)
Hälsosam, hemlagad mat är en integrerad del av en hälsosam livsstil, men att förbereda och laga mat kan vara tidskrävande. Lyckligtvis är Kuhn Rikon här för att hjälpa till med sin Bluetooth-aktiverade tryckkokare. Ladda bara ner gratisappen och välj bland hundratals testade recept för alla typer av mat du kan föreställa dig. Du kommer att vägledas genom steg-för-steg-instruktioner, och tryckkokaren justerar automatiskt koktider och temperaturer för varje recept. Dina måltider kommer att vara redo på en bråkdel av den tid som vanlig spis med koktopp skulle ta, och med upp till 70 procent mindre energi.
Activ5 Isometric StrengthTrainer (129,90 $)
Många av oss har inte tid att gå till gymmet så ofta som vi borde, så Activ5 är här för att fylla i luckorna. Den bärbara isometriska tränaren är liten nog för att passa i en handväska eller en ficka och arbetar med sin ledsagande-app för att gå över användare över 100 styrkauppbyggnadsövningar. De anpassade träningspasserna är bara fem minuter vardera, men om du använder enheten flera gånger om dagen ser du snart en skillnad i ditt rörelseområde, muskelton och uthållighet. Mitt favorit sätt att använda Activ5 är i spelläge; det finns så många att välja mellan, och du kan till och med tävla mot andra Activ5-användare.
Muse 2 hjärnavkännande pannband (249,99 $)
Meditation är bra för att minska stress, förbättra sömnen och till och med sänka högt blodtryck, men att upprätthålla en daglig praxis kan vara lättare sagt än gjort. Muse 2 mäter din hjärtfrekvens, andning, hjärnaktivitet och rörelse och skräddarsyr sedan vad naturen låter den spelar upp för dig för att förbättra var och en av dina guidade sessioner. Detta tränar ditt sinne och kropp att vända tillbaka mot ett meditativt tillstånd, vilket gör varje session maximalt produktiv. Den lugna, avslappnade känslan du får kommer att motivera dig att spela upp det smarta huvudbandet regelbundet.
COROS SafeSound Urban Smart Cykelhjälm (199.99 $)
En av de läskigaste sakerna jag har sett nyligen är en tonåring med hörlurar på och tittar på telefonen medan de cyklar på gatan. SafeSound-hjälmens ljudsystem projicerar musik eller telefonsamtal i öronen utan hörlurar eller hörlurar, vilket håller ryttarna medvetna om miljöbuller. En vindbeständig mikrofon gör att båda ändarna av ett samtal kan komma igenom oblandat. Andra säkerhetsfunktioner inkluderar en blinkande LED-bakljus och ett krockdetekteringssystem som skickar en GPS-signal till förutbestämda kontakter i händelse av en nödsituation.
Apple Watch Series 4 börjar på (409 $)
Om du köper en enhet för att förbättra och övervaka din hälsa, bör det vara Apple Watch Series 4. Funktioner som ett medicinskt ID på låsskärmen och inbyggd höstdetektering är praktiska, men det finns så mycket mer att erbjuda. Använd Workout-appen för att spåra träning och se dina dagliga steg, stående och aeroba ansträngningar i Aktivitetsappen. Detektera höga och låga hjärtfrekvenser eller oregelbunden hjärtrytm, eller till och med tecken på sinusrytm och förmaksflimmer med den nya EKG-appen. Förvara och visa alla dina uppgifter i Health-appen, tillsammans med mätvärden som samlas in av dina andra smarta enheter.
