Innan jag skaffade en Apple Watch trodde jag inte att jag skulle använda den till mycket. Ja, vi har några inbitna Apple Watch-entusiaster här på iOSApple, men jag kunde inte föreställa mig att använda den som mer än en glorifierad stegräknare. En del av statistiken som den kan registrera lät cool, men det verkade aldrig som något jag behövde, än mindre något som skulle göra mig till en bättre person.
Sex månader senare har min Apple Watch inte bara hamnat högst upp på listan över föremål som jag skulle rädda vid en husbrand, utan den har också lett till verkliga och varaktiga förändringar i min livsstil. Dessa förändringar gynnar inte bara mig, utan även mina vänner, min familj och till och med min arbetsplats. Hur kan en liten smartklocka åstadkomma så stora förbättringar? Jag är glad att du frågade.
1. Den gör mig mer uppmärksam.
Det här är den största, och kanske mest överraskande, fördelen jag har upptäckt med att äga en Apple Watch. Jag förväntade mig att en enhet på handleden dygnet runt skulle göra mig mer distraherad, men istället har den gjort att jag kan lägga ifrån mig min iPhone och interagera med människor på ett mer fokuserat sätt än tidigare. Även om jag fortfarande får aviseringar kan jag titta på dem och se vad de är, och sedan avfärda dem utan att oroa mig för att jag ska glömma dem, eftersom de fortfarande väntar på mig på min iPhone. När jag ser en avisering på min telefon är det troligt att jag vill ta hand om den eftersom jag redan har telefonen i handen, men när jag ser den på min klocka ligger telefonen kvar i fickan och jag frestas inte att svara på ett sms och riskera att gå vilse i den digitala världen.
Upptäck din iPhones dolda funktionerFå ett dagligt tips varje dag (med skärmdumpar och tydliga instruktioner) så att du kan bemästra din iPhone på bara en minut om dagen.
2. Det gör mig mindre orolig.
Jag är av naturen en ängslig person, och jag tror inte att det hjälpte att bli vuxen samtidigt som den första iPhone lanserades. Jag har ägnat mitt vuxna liv åt att vara helt nåbar för vem som helst under dygnets alla timmar, och att inte vara nåbar kan ge mig panik. Tänk om någon försöker nå mig om något viktigt? Kommer jag att missa ett nödsamtal? Därför har jag nästan alltid min iPhone med mig, vilket kan leda till att jag blir distraherad och börjar scrolla. Med min Apple Watch kan jag se aviseringar när de kommer in och till och med svara på samtal medan min iPhone förblir undanstoppad, utom räckhåll.
3. Det får mig att ta bättre hand om mig själv.
Att ha resurser att ta hand om sig själv är inte någon etisk seger, men vi känner alla till det gamla talesättet att man inte kan hälla ur en tom kopp. Min Apple Watch övervakar mig ständigt för att se om jag behandlar mig själv på rätt sätt, gratulerar mig till tillräckligt med sömn, påminner mig om att ta mina vitaminer och uppmuntrar mig försiktigt att ta en stund för att andas. Min favoritapp, Welltory (gratis), som jag beskriver på sidan 26 i avsnittet Bästa appar i det här numret, kan till och med meddela mig om jag riskerar att drabbas av något. På något sätt har min lilla robotklocka blivit min livscoach.
4. Den gör mig bättre på mitt jobb.
Den här är inte förvånande, eftersom hela anledningen till att jag skaffade en Apple Watch var att jag skulle kunna skriva om den. Men även bortsett från det har den här lilla killen hjälpt mig att prestera på jobbet sedan jag satte på mig den första gången i höstas. Den håller mig inte bara fokuserad (som beskrivs i punkt ett), utan dess mjuka surrande på min handled påminner mig om möten som jag annars kanske hade glömt bort medan jag koncentrerade mig på en artikel. Det känns lite som en diskret butler, som står i bakgrunden och bara avbryter mig när jag har glömt något viktigt.
5. Det gör mig mer energisk.
Som en del av min förbättrade dagliga egenvård har jag börjat röra på mig mer, tack vare mina dagliga Exercise, Move, and Stand Goals. Detta, i kombination med mina sömnmål, har märkbart förbättrat mina dagliga energinivåer. Ju mer jag bryter upp mina timmar av sittande bakom datorn med en minuts pauser för att stå upp, desto lättare är det att resa sig ur stolen, röra på sig, ta en promenad eller utföra små sysslor i hemmet. Rörelsen får min hjärna att arbeta igen, och jag kan återvända till min sittande uppgift ljusare och mer fokuserad.
6. Det gör mig till en bättre vän.
Innan jag fick min Apple Watch kände jag mig tvungen att läsa och svara på sms från mina vänner när de kom. Om jag öppnade texten för att se vad min vän sa och sedan stängde den igen, glömde jag oftast bort att den kom in överhuvudtaget och svarade till slut aldrig. Detta hände ofta eftersom jag har ett litet barn i huset som ständigt kräver uppmärksamhet och stör mitt flöde av digital kommunikation. Nu när jag får ett sms från en vän kan jag kolla förhandsgranskningen och avgöra om jag behöver svara direkt eller inte. Om inte, har jag fortfarande meddelandet på min iPhone som påminner mig om att svara när jag har en chans att lugna ner mig, och mina vänner blir inte hängande mitt i konversationen.
7. Det gör mig till en bättre make/maka.
I ett hushåll med två arbetande föräldrar och ett barn under fyra år kan småsaker falla mellan stolarna. Att ha påminnelser på handleden är ett utmärkt sätt att hålla koll på saker och ting och samtidigt hålla min iPhone utom synhåll, men Apple Watch Stand-påminnelserna har en oväntad fördel för mitt hushåll. När jag får en liten vibration från handleden om att det är dags att ställa sig upp, använder jag nu den möjligheten till att slutföra uppgifter i hemmet som annars skulle ha blivit liggande. Jag försöker ta minst en femminuterssprint om dagen för att vika lite av den tvätt som min man religiöst tvättar och använder de andra enminutersavbrotten för att lägga undan leksaker som min dotter lämnat kvar, torka av köksbänken eller göra andra små uppgifter som hjälper oss att hålla oss flytande.
8. Det gör mig till en bättre förälder.
Min dotter har definitivt koll på hur ofta jag tittar på ett meddelande på min handled, men skillnaden mellan det och att ta fram telefonen när vi umgås är enorm. Dessutom har min önskan att stänga mina ringar gjort mig mer kreativ i hur jag umgås med henne, och vi har inlett en ny tradition där vi går upp och dansar varje gång det är musik på TV (vilket är mycket i barnprogram). Slutligen låter den henne också använda min telefon oavbrutet när jag lovar henne att hon kan titta på en video eller göra sin dagliga Duolingo ABC. Innan min Apple Watch var jag tvungen att ta bort min telefon för att kolla tiden eller ett meddelande som just kom in, men min Apple Watch ger henne utrymme att njuta av den lilla skärmtid jag ger henne på hennes egna villkor.
9. Den får mig att se till helheten.
Även om jag alltid har strävat efter en hälsosam och balanserad livsstil kan jag förlora mig i detaljerna i mina dagliga beslut. Om jag promenerar mycket på en dag är jag övertygad om att mitt liv är förändrat för alltid, men om jag tillbringar en dag på soffan är jag uppenbarligen någon som aldrig kommer att röra på mig igen. Den här typen av tänkande är varken hjälpsamt eller korrekt, och funktionen Trender i min Hälsoapp samlar in data från min Apple Watch för att ge mig en mer realistisk bild. På sommaren nådde mina dagliga steg regelbundet mitt personliga mål, och min steg per dag-trend återspeglade detta. När det blev kallare sjönk dock antalet steg avsevärt, eftersom jag inte tillbringade lika mycket tid utomhus. Men istället för att känna mig besegrad såg jag att min minskade siffra fortfarande var ganska nära vad jag hoppades att nå som ett minimum, så istället för att falla in i en defaitistisk inställning hittade jag små sätt att integrera fler steg i min dag, se till att jag åtminstone var lätt aktiv på en daglig basis och känna tro att jag skulle växla tillbaka till något mer ambitiöst när vädret värmdes upp.
10. Det får mig att känna mig som en superhjälte.
För mig som växte upp under Spy Kids-eran är det coolaste som finns att prata i min klocka. Nej, att svara på telefonsamtal på min Apple Watch gör mig inte till en bättre människa, men det får mig att känna att jag räddar världen. Har jag sagt «kopiera det» fler gånger än vad som är organiskt? Det är mellan mig och killen som meddelar mig att min förlängda garanti är på väg att gå ut. Men det motiverar mig att svara på fler samtal från okända nummer bara för att kunna prata med min handled, så vem säger att jag inte kommer att svara på ett samtal från den amerikanska regeringen som rekryterar mig till ett topphemligt ultraviktigt spionuppdrag som jag annars skulle ha skickat till röstbrevlådan?
Bildkredit: agsandrew / Shutterstock.com
