HomeHur man görApple-klockaSå här ställer du in Apple Watch sömnapnémeddelanden

Så här ställer du in Apple Watch sömnapnémeddelanden

Den nya funktionen Sleep Apnea Apple Watch använder klockans interna accelerometer för att upptäcka andningsstörningar. Sömnapné är ett allvarligt hälsotillstånd, och om du upptäcker att du har andningsstörningar när du sover kan du kontakta din läkare för att få behandling. Apple Watch sömnapnédetektering är endast tillgänglig på nyare Apple Watch-modeller och användare över 18 år och har inte diagnostiserats med sömnapné tidigare.

Varför du kommer att älska detta tips:

  • Ställ in sömnapnéaviseringar från Apple Watch för att få veta om du upplever några tecken på sömnapné.
  • Sömnapnéaviseringar kan hjälpa dig att veta när det är dags att boka tid hos din läkare.

Så här ställer du in sömnapnéaviseringar på Apple Watch

Systemkrav för Apple Watch

Det här tipset fungerar på Apple Watch Ultra, Ultra 2, Series 9 och Series 10 iPhones som kör watchOS 11 eller senare och måste ställas in på en iPhone som kör iOS 18 eller senare. Ta reda på hur du uppdaterar till [senaste versionen av watchOS] (https://www.iphonelife.com/content/how-to-download-watchos-install-new-apple-watch-update) och [iOS] (https://www.iphonelife.com/content/how-to-update-to-ios-11-iphone-ipad).

Sleep Apnea är en efterlängtad Apple Watch-funktion som äntligen är här. Så här ställer du in aviseringar för andningsstörningar vid sömnapné:

iOSAppleUpptäck din iPhones dolda funktionerFå ett dagligt tips (med skärmdumpar och tydliga instruktioner) så att du kan bemästra din iPhone på bara en minut om dagen.

  1. Öppna appen Hälsa.
    Öppna appen Hälsa.
  2. Navigera till fliken Browse om du inte redan är där.
    Navigera till fliken Bläddra om du inte redan är där.
  3. Bläddra ner och välj antingen Sömn eller Andning.
    Bläddra ner och välj antingen Sömn eller Andning.
  4. Bläddra ner tills du ser Sleep Apnea Notifications, tryck på Set Up.
    Bläddra ner tills du ser Meddelanden om sömnapné, tryck på Ställ in.
  5. Tryck på Nästa.
    Tryck på Nästa.
  6. Du kan bara spåra sömnapné om du är över 18 år och inte har diagnostiserats med sömnapné. Om tillämpligt, tryck på Ja respektive Nej. Tryck sedan på Fortsätt.
    Om tillämpligt, tryck på Ja respektive Nej. Tryck sedan på Fortsätt.
  7. Tryck på Nästa.
    Tryck på Nästa.

Du kommer till en sida som visar andningsstörningar. Naturligtvis kommer du inte att se några data här ännu. Men du kan bläddra ner för att läsa mer om dem och få veta vad du kan förvänta dig.

Du kommer till en sida som visar Andningsstörningar

Nu räcker det! Det finns ingen specifik app för sömnapné, men du kan spåra alla störningar i appen Hälsa. Från och med nu kommer du att få ett meddelande om du upptäcker några andningsstörningar. Tänk på att även om Apple Watch kan upptäcka sömnapné, måste du träffa din läkare för att få en korrekt diagnos och få nödvändig medicinsk vård.

Mer om sömnspårning

  • Den nya funktionen Sleep Apnea Apple Watch använder klockans interna accelerometer för att upptäcka andningsstörningar. Sömnapné är ett allvarligt hälsotillstånd, och om du upptäcker att du har andningsstörningar när du sover kan du kontakta din läkare för att få behandling. Apple Watch sömnapnédetektering är endast tillgänglig på nyare Apple Watch-modeller och användare över 18 år och har inte diagnostiserats med sömnapné tidigare.
  • Varför du kommer att älska detta tips:
  • Ställ in sömnapnéaviseringar från Apple Watch för att få veta om du upplever några tecken på sömnapné.