Det är sommar och barn överallt är ute i skolan för den långa pausen och om de inte har något annat bättre att göra, förmodligen transfixeras av deras iPhone, iPad eller iPod touch. Nya och pågående studier från National Institute of Health har visat att mer än två timmar skärmtid per dag kan ha en negativ inverkan på barns tänkande och språktestresultat. Så vad ska en förälder göra för att avvärja denna beroendeframkallande och ohälsosamma vana under sommarmånaderna? Och hur kan föräldrar engagera sig mer i sina barns skärmtid? Här är fyra tips för att hålla dina barn från sina iPhones i sommar.
1. Ställ in skärmtid
Först och främst behöver föräldrarna inte titta längre än till Apple, som har tagit upp problemet med sina skärmtidsfunktioner som låter föräldrar veta och må bra om vad deras barn gör, vilket hjälper dem att välja hur och hur ofta deras barn kan använda deras enheter. Och företaget utformar kontinuerligt nya funktioner för att säkerställa att barn använder sina enheter på samma sätt som föräldrar vill att de ska.
Från och med iOS 12 ger funktionen föräldrar tillgång till rapporter i realtid om hur mycket tid de och deras barn spenderar på sin iPhone, iPad eller iPod touch och att sätta gränser för saker som appar, webbplatser etc., så att vuxna och barn att fatta mer informerade beslut om hur de använder sina iOS-enheter för att begränsa sin tid framför dessa skärmar.
Om du inte redan har gjort det, för att aktivera skärmtid på din iPhone eller iPad, helt enkelt gå till Skärmtid i appen Inställningar, slå sedan på funktionen, tryck på Fortsätt och välj antingen Detta är min enhet eller Detta är mitt barns anordning. Därifrån kan du hantera skärmtidinställningar som nedtid (endast vissa appar och telefonsamtal som du tillåter är tillgängliga), appgränser (ställ in dagliga appgränser, t.ex. åtkomst till bara produktivitetsappar medan du är på jobbet men inget socialt nätverk eller spel), Alltid Tillåt (åsidosätt alla begränsningar du har angett i andra inställningar) och Innehåll Integritetsbegränsningar (blockera olämpligt innehåll, nedladdningar och köp).
För en förälder som konfigurerar en barns enhet kan du ställa in ett lösenord – separat från iPhone-lösenordet – för att säkra de inställningar du har infört så att bara du kan göra ändringar. (Observera att som standard är apparna Telefon, Meddelanden, FaceTime och Kartor alltid tillåtna men du kan också begränsa dem inom skärmtidens inställningar).
2. Få barn att tjäna tid på sin iPhone
Ett annat alternativ för föräldrar att överväga är Goya-Move föräldrakontroll-appen ($ 1,99 / månad), som tar föräldrakontroll ytterligare ett steg. GOYA-Move-appen skiljer sig från andra liknande appar genom att belöna barn med tjänad tid framför sin skärm utan att behöva fysiskt ta bort telefonen eller enheten från dem (eller få dem att känna sig straffade).
GOYA-Move-appen, som lanserades sommaren 2018, är en digital hälso- och välbefinnande-app som lär barnen om skärmanvändningens moderation och ansvarsskyldighet. Appen uppnår detta genom föräldrakontroll som gör det möjligt för föräldrar att sätta stegmål och tilldela sysslor (den senare en ny funktion kommer snart i en appuppdatering), vilket uppmuntrar barn att bli aktiva och leva en mer hälsosam livsstil. När stegmål och / eller sysslor har slutförts låter den belöningsbaserade appen barn få tillgång till specifika appar på sina enheter som har låsts (t.ex. spel, musik, sociala medier eller webbläsaren). Av säkerhetsskäl blockerar appen inte åtkomst till meddelanden eller telefonen så att föräldrar fortfarande kan kommunicera med sina barn och vice versa (och är särskilt användbart i nödsituationer).
3. Besök biblioteket
Sedan finns det icke-digitala sättet att få barn från sina skärmar. I stället för att fysiskt ta bort sin iPhone eller iPad kan föräldrar registrera sina barn på sitt lokala bibliotek för gratis sommaraktiviteter och program, registrera sig för simundervisning och få dem ett poolpass eller hjälpa sina äldre barn att hitta ålders lämpliga sommarjobb .
4. Använda hälsosam skärmanvändning
Naturligtvis är föräldrarna inte immuna mot effekterna av skärmanvändning och de kan vara ett exempel för sina barn genom att ladda ner och använda en app som SPACE – Break Phone Addiction (gratis). SPACE är en belöningsbaserad app för vuxna som liknar GOYA-Move och syftar till att hjälpa dig hitta din balans mellan telefon-livet och bryta missbruk genom att sätta mål och låta dig vara mer medveten om din tid framför skärmen. När du installerar appen blir du ombedd att svara på några frågor om användningen av din smartphone. Därefter väljer du sedan en användarprofil som bäst beskriver dig. Appen ställer sedan in mål för upplåsning av skärmen och användning per timme, skickar aviseringar när tiden som spenderas framför en skärm ökar, och ger belöningar som prestandamärken när dagliga mål uppnås. Vilket bättre sätt att använda moderering och ansvarsskyldighet för modellbilder på skärmen genom att ställa exemplet och hålla dig själv ansvarig på samma gång du försöker lära dina barn ansvarsfull användning av sina egna enheter?
Det är mycket viktigt att föräldrar arbetar med sina barn för att hjälpa till att avvärja en så beroendeframkallande och ohälsosam vana i denna moderna tid som skapas av våra digitala enheter. Med några av de tips och förslag som har erbjudits i den här artikeln, kommer du förhoppningsvis att vända den växande trenden för hela familjen inte bara under dessa sommarmånader, utan också året runt.
Högsta bildkredit: Brocreative / Shutterstock.com
