Din Apple Watch-fitnessspårare är jultomten för träning. Det känner när du sover, det vet när du är vaken och det kan säga om du släpar under ett träningspass. Istället för att ge dig en klump kol kommer din Apple Watch att pausa ditt träningspass och fråga: «Färdig din träning?» Lär dig hur du avvisar påminnelsen, inaktiverar den automatiska träningsdetekteringsfunktionen och kalibrerar din Apple Watch för att optimera din träningsrutin och stänga aktivitetsringarna.
Relaterat till: The Ultimate Fitness -Spårningsguide: 16 bästa träningstips för Apple Watch
Hoppa till:
- Hur avvisar du «Färdig din träning?» Meddelande
- En pausad träning spårar fortfarande mätvärden
- Inaktivera träningspåminnelser
- Felsökning av Apple Watch-träningsminuter
- Handledtatueringar kan påverka Apple Watch-träningsspårning
Hur man avvisar «Färdig din träning?» Meddelande
Om du slutar ta en slurk vatten eller binda en skosnöre kan din Apple Watch automatiskt pausa ditt träningspass. Vid första anblicken har du bara två val när din Apple Watch pausar din träning. Om du inte vill välja Paus eller Avsluta träning kan du bläddra ner för att hitta ett tredje alternativ: Avvisa.
- Svep uppåt eller använd Digital Crown för att bläddra och avslöja fler alternativ.
- Tryck på Avvisa .
Om du av misstag trycker på Paus kan du alltid återuppta övningen:
- Svep åt höger på skärmen Pausad träning.
- Tryck på Återuppta .
Det är också möjligt att pausa och återuppta ett träningspass genom att trycka på hemknappen och sidoknappen samtidigt. Detta tar också en skärmdump som du kan visa och ta bort från din iPhone. Om du råkar trycka på båda knapparna av misstag genom att böja handleden regelbundet, överväg vända på ditt Apple Titta på orientering .
Gå tillbaka till toppen
En pausad träning spårar fortfarande mätvärden
Den största oro som människor har är att Apple Watch inte spårar aktivitet när träningen är pausad. Lyckligtvis behöver du inte oroa dig för det här. Apple Watch spårar ständigt din rörelse. Det är därför du kan spåra en minuts övning på en lat dag där din enda aktivitet är en halvklädd sprint till brevlådan och tillbaka. Så länge din hjärtfrekvens är uppe och ditt Apple Watch-band är korrekt, spårar du fortfarande träningsminuter och kalorier < / a>.
Om du gör ett träningspass utomhus, se till att kontrollera dina Apple Watch-inställningar för bättre konditionsspårning. Kontrollera att Platstjänster är aktiverat under Sekretess . Kontrollera dessutom applistan för att säkerställa att platsen är inställd på Medan du använder under Apple Watch Workout.
Gå tillbaka till toppen
Inaktivera träningspåminnelser
Funktionen på din Apple Watch som automatiskt upptäcker om du tränar kan vara till hjälp om du till exempel gillar intervallkörning. Det kan automatiskt pausa ditt träningspass när du slutar och återuppta det när du rör dig igen. De är också användbara eftersom de kan påminna dig om att starta ett träningspass om Apple Watch känner att du har glömt att starta ett. Om du inte gillar dem kan du dock följa dessa steg för att inaktivera träningspåminnelserna !
Gå tillbaka till toppen
Felsökning av Apple Watch-träningsminuter
För att förstå varför en pausad träning kan spåra mätvärden är det viktigt att veta vad som räknas som träning på din Apple Watch. Pulsen spelar en faktor när du spårar minuter. Men hur spårar en Apple Watch kalorier? Den använder din längd, vikt och ålder i sin fitnessalgoritm för att spåra din aktivitet exakt, varför det är viktigt att hålla dina personuppgifter uppdaterade.
Vissa övningar, som att gå, kräver också att du har en specifik takt på över 3,3 mph (5,3 km / h) under hela minuten. Du kan också överväga att kalibrera om din Apple Watch och dra åt ditt klockband för bästa resultat. Följ dessa steg-för-steg-instruktioner för felsökning av träningsminuter och hur man kalibrerar din Apple Watch.
Gå tillbaka till toppen
Handledtatueringar kan påverka Apple Watch-träningsspårning
Efter att många personer med handledtatueringar rapporterade att de hade några problem med att spåra träningen bekräftade Apple att färgad hud kan störa klockans sensorer. Försök att bära klockan på din andra handled om den är fri från tatueringar. Tyvärr verkar det inte finnas någon lösning på detta just nu. Så om du har tatueringar med full ärm kan du behöva nå ut till Apple direkt.
På tal om ärmar kan en långärmad t-shirt också störa träningen om tyget kommer mellan din klocka och din hud. Se till att du rullar upp ärmarna för att undvika störningar på din Apple Watch för optimerad träningsspårning. Glöm inte att se till att ditt klockband sitter ordentligt fast runt handleden. Om ditt band fortsätter att lossna, överväga att köpa ett Apple Watch-band som är bättre lämplig för sport .
Gå tillbaka till toppen
Det kan vara super frustrerande om din Apple Watch fortsätter att pausa under träningen. Vissa människor rapporterar fortfarande att få meddelandet under träningspass även efter att de automatiska träningsdetekteringsinställningarna har stängts av! Om problemet fortsätter att fortsätta, överväga att kontakta Apple Support. Se också till att hålla din watchOS uppdaterad i om Apple förbättrar denna funktion och andra funktioner.
