Kaffe är min medpilot hela veckan. Men om du frågade mig hur mycket jag dricker i genomsnitt, skulle jag rita ett tomt. Eftersom min kaffe vana faktiskt var på auto-pilot, valde jag RECAF-Caffeine Recorder som en koffeinspårare för vad, när och hur mycket koffein jag konsumerar. Den här appen är kompatibel med «Hey Siri» för loggposter och har anpassningsbara alternativ så jag kan lägga till specifika drycker eller mat med sin ungefärliga koffeinhalt.
Relaterat: Utveckla en hälsosammare livsstil med Lifesum
RECaf (4,99 / år)
Vad den gör
RECaf är en koffeinspårare som täcker mer än bara kaffe. Soda, mat och vissa mediciner innehåller också koffein och RECaf har dem ordentligt ordnade med förinställda doser av koffeininnehåll. Om du har något som inte finns på listan, eller en annan koffeindosering än vad som är förinställd, kan du lägga till eller ändra objektet med lätthet. RECAF är också menat att vara en vana tracker; efter tre veckor av att logga in på din koffeininsats kommer RECaf att ha lärt dig din rutin och kan skicka påminnelser om det verkar som om du har missat att lägga till något som din morgonproteinrad. Appen kan också varna dig när du loggar mer koffein än vanligt eller sent på dagen.
Varför älskar vi det?
RECaf är bara väldigt lätt att använda. Appen innehåller en FAQ-sektion för att lära dig hur du anpassar poster och inställningar så att jag kan ändra vad jag behöver för att få en bättre förståelse av var och hur mycket koffein jag får dagligen. Det finns också en tablett för koffeinfakta som ger en snabb informell översikt av vad koffein är och hur det kan påverka din kropp, tillsammans med några länkar till senaste studier om fördelar och nackdelar med koffein. RECaf har ingen bias mot eller mot koffein, syftet är att ge dig bättre medvetenhet om din egen koffeinförbrukning. För mig själv har jag bytt till att dricka ett kaffe och möta något behov av koffein under dagen med te.
Använd «Hey Siri» till Logga in
Du behöver inte öppna RECaf för att göra en post om du använder «Hey Siri»! Först registrerar du ett röstkommando i appen för det objekt du vill att Siri ska skriva in för dig. Du kan ha ett «Hey Siri» -kommando för varje föremål och varje belopp.
Försök med RECaf gratis
RECaf erbjuder en gratis tvåveckorsprövning med obegränsad tillgång till alla sina funktioner. Om du gillar appen är det bara 4,99 USD för ett år. Om du inte gör det, var noga med att avbryta 24 timmar före slutet av gratis provet. Vi har ett bra tips som berättar hur du hanterar och avbryter appabonnemang.
